Cvičení pro zdravé klouby
Schwichtenberg Maren
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 141
Formát: B4
EAN: 9788024721736
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 189,- Kč
Ušetříte: 19,- Kč
Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenechte to dojít tak daleko! Onemocnění kloubů lze předcházet a bolesti je možné správným držením těla a s využitím speciálních cvičení mírnit a postupně i odstranit. Všem zájemcům o zdravý životní styl, sportovcům i fyzioterapeutům je určena kniha, která seznamuje se základními informacemi o kloubech a přináší vhodná cvičení. Stavba kloubů, popis jejich funkcí a nejčastější onemocnění jsou vysvětleny srozumitelnou formou a s využitím názorných obrázků. Těžištěm publikace je popis 91 konkrétních cviků, které může každý provádět doma. Četné rady a doporučení vám pomohou šetřit klouby i během všedního dne.
V této kategorii také doporučujeme
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitý...
cena 157,- Kč
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin s...
cena 124,- Kč
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení sva...
cena 242,- Kč
Už žádné šílené diety, fanatické okupace tělocvičen posiloven, už žádné úzkostlivé počítání kalorií. Tato kniha vám ukáže, jak snížit svoji tělesnou ...
cena 268,- Kč
Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí k...
cena 197,- Kč
Autor vám nabízí sérii cviků pod názvem Osm Himálajců, které vám pomohou zvýšit vaši kreativitu, vnitřní harmonii, celkový zdravotní stav a chuť do ži...
cena 161,- Kč
Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem ...
cena 449,- Kč
Program zaměřený na páteř vycházející z principů Pilates napomáhá pružnosti a rozvíjí sílu, ale také podporuje stabilitu páteře. Tento program formuje...
cena 179,- Kč
Slovo cvičení v mnohých z nás vyvolává nějakou ne příliš příjemnou povinnost. V této knize se budeme pohybem léčit stejně láskyplně a šetrně, jako kdy...
cena 169,- Kč
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařaz...
cena 179,- Kč
Špatné držení těla, nadměrné prohnutí v bedrech, kulatá záda, postavení nohou do X - to je jen malý výčet nedostatků, které pozorujeme u řady dětí. Př...
cena 234,- Kč
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem bud...
cena 215,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec