Cvičení pro radost + DVD
Krejčík V., Altnerová J.
Kódové označení: 15707
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 180
Formát: B5
EAN: 9788024720319
Dostupnost: SKLADEM
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 180
Formát: B5
EAN: 9788024720319
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 269,- Kč
Ušetříte: 27,- Kč
Cena: 242,- Kč
Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.
V této kategorii také doporučujeme
Bursová Marta
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posylovac...
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posylovac...
SKLADEM
cena: 199 Kč
cena 179,- Kč
cena 179,- Kč
Grabbe Dieter
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která c...
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která c...
SKLADEM
cena: 279 Kč
cena 251,- Kč
cena 251,- Kč
Sedláková Simona, PhDr.
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin s...
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin s...
SKLADEM
cena: 138 Kč
cena 124,- Kč
cena 124,- Kč
Blahušová Eva
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitý...
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitý...
SKLADEM
cena: 175 Kč
cena 157,- Kč
cena 157,- Kč
Muchová M., Tománková K.
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v re...
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v re...
SKLADEM
cena: 199 Kč
cena 179,- Kč
cena 179,- Kč
Alter Michael J.
Kniha přináší ilustrovaný popis 311 protahovacích cvičení, jejichž výběr zahrnutý do tréninku minimalizuje nebezpečí zranění a zlepšuje výsledky jedno...
Kniha přináší ilustrovaný popis 311 protahovacích cvičení, jejichž výběr zahrnutý do tréninku minimalizuje nebezpečí zranění a zlepšuje výsledky jedno...
SKLADEM
cena: 189 Kč
cena 170,- Kč
cena 170,- Kč
Novotná Jarmila
Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové se skládá z deseti (plus dvou) cviků, které pomohly tisícům pacientům s chorobami pohybového ústrojí a l...
Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové se skládá z deseti (plus dvou) cviků, které pomohly tisícům pacientům s chorobami pohybového ústrojí a l...
SKLADEM
cena: 189 Kč
cena 170,- Kč
cena 170,- Kč
Bertheratová Thérése
Celá naše minulost, od narození až dodnes, se projevuje ztuhlostí, křečemi, slabostí a bolestmi svalů zad, krku, nohou, paží, bránice, srdce a také ob...
Celá naše minulost, od narození až dodnes, se projevuje ztuhlostí, křečemi, slabostí a bolestmi svalů zad, krku, nohou, paží, bránice, srdce a také ob...
SKLADEM
cena: 168 Kč
cena 151,- Kč
cena 151,- Kč
Stackeová Daniela
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny b...
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny b...
SKLADEM
cena: 199 Kč
cena 179,- Kč
cena 179,- Kč
Froböse Ingo
Nová strategie proti bolesti!Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a po...
Nová strategie proti bolesti!Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a po...
SKLADEM
cena: 349 Kč
cena 314,- Kč
cena 314,- Kč
Russell Roger
Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi zad. Na několika...
Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi zad. Na několika...
SKLADEM
cena: 220 Kč
cena 198,- Kč
cena 198,- Kč
Strunz Ulrich
Pokud chcete být štíhlí, ale pocení v posilovně nebo běhání v přírodě je vám cizí (anebo na ně nemáte čas), pak se radujte! V této knize vás autor ukl...
Pokud chcete být štíhlí, ale pocení v posilovně nebo běhání v přírodě je vám cizí (anebo na ně nemáte čas), pak se radujte! V této knize vás autor ukl...
SKLADEM
cena: 269 Kč
cena 242,- Kč
cena 242,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec