Cvičení nejen pro seniory

Kleplová V.,Pilná D.

Obvyklá cena: 170,- Kč
Ušetříte: 17,- Kč

Cena: 153,- Kč

Tato kniha obsahuje širší škálu cviků, ze kterých si každý může vybrat podle svých schopností. Může tak svůj věk seniora poněkud odsunout, nebo kvalitu svého seniorského věku zlepšit. Nicméně život má určitá pravidla, počínaje narozením, přes rozvoj maximálních schopnost až po postupné ubývání sil a změny stáří. Abychom mohli cíleně prodloužit svoji aktivitu, potřebujeme znát to, čím můžeme proces stáří oddálit, čemu se můžeme vyhnout.