Zbavte se bolesti zad
Russell Roger
Nakladatel: Pragma
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 195
Formát: B4
ISBN: 978-80-7349-259
EAN: 9788073492595
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 220,- Kč
Ušetříte: 22,- Kč
Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi zad. Na několika příkladech demonstruje nejčastější příčiny vadného držení těla a rekapituluje jejich obvyklá řešení, z nichž v každém odhaluje nedokonalosti bránící efektivní léčbě. Za nejúčinnější považuje Feldenkraisovu metodu, která představuje přístup k problému založený na individuálních dispozicích a potřebách pacienta. Principy její úspěšnosti autor vysvětluje na originální a zábavně podané teorii evolučního vývoje zad člověka, ve které naleznete vedle Russlem vybraných cvičení inspiraci ke cvikům nejvhodnějším právě pro vás. Na počátku každého úsilí o změnu stojí volba; rozhodněte se pro zdravá a nebolavá záda!
V této kategorii také doporučujeme
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která ...
cena 179,- Kč
Chytla mě záda! To zná asi každý. Co ale pomůže? Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze čtyř různých oborů (tradiční čínská medicína, orto...
cena 314,- Kč
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin s...
cena 124,- Kč
Už žádné šílené diety, fanatické okupace tělocvičen posiloven, už žádné úzkostlivé počítání kalorií. Tato kniha vám ukáže, jak snížit svoji tělesnou ...
cena 268,- Kč
Jedná se o metodu obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek. Smyslem je zpevnění končetiny. Takto oše...
cena 126,- Kč
Inspiraci pro cvičení získala autorka tím, že odmítla násilnost a fyzicky agresivní cviky, které nabízí západní cvičení. Všichni dobře víme, že zevněj...
cena 268,- Kč
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny b...
cena 179,- Kč
Slovo cvičení v mnohých z nás vyvolává nějakou ne příliš příjemnou povinnost. V této knize se budeme pohybem léčit stejně láskyplně a šetrně, jako kdy...
cena 169,- Kč
Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí k...
cena 197,- Kč
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařaz...
cena 179,- Kč
Yochanan Rywerant v knize Feldenkraisova metoda seznamuje čtenáře s ojedinělým systémem funkční integrace, vycházejícím z rehabilitačních metod založe...
cena 216,- Kč
Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu do...
cena 269,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec