Perfektní domácí trénink
Miessner Wolfgang
Kódové označení: 14649
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 127
Formát: B5
EAN: 9788024725918
Dostupnost: SKLADEM
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 127
Formát: B5
EAN: 9788024725918
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 159,- Kč
Ušetříte: 16,- Kč
Cena: 143,- Kč
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.
V této kategorii také doporučujeme
Novotná Jarmila
Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové se skládá z deseti (plus dvou) cviků, které pomohly tisícům pacientům s chorobami pohybového ústrojí a l...
Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové se skládá z deseti (plus dvou) cviků, které pomohly tisícům pacientům s chorobami pohybového ústrojí a l...
SKLADEM
cena: 189 Kč
cena 170,- Kč
cena 170,- Kč
Smtihová Karen
Podpořte, posilněte a zlepšete vaše tělesné i duševní zdraví a dodejte tělu energii pomocí snadných 5minutových cvičení. Jednotlivé cviky pilates jsou...
Podpořte, posilněte a zlepšete vaše tělesné i duševní zdraví a dodejte tělu energii pomocí snadných 5minutových cvičení. Jednotlivé cviky pilates jsou...
SKLADEM
cena: 199 Kč
cena 179,- Kč
cena 179,- Kč
Höfler Heike
Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko nerodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena práv...
Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko nerodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena práv...
SKLADEM
cena: 319 Kč
cena 287,- Kč
cena 287,- Kč
Flandera Stanislav
Jedná se o metodu obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek. Smyslem je zpevnění končetiny. Takto oše...
Jedná se o metodu obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek. Smyslem je zpevnění končetiny. Takto oše...
SKLADEM
cena: 140 Kč
cena 126,- Kč
cena 126,- Kč
Jebavý R., Doubravský P.
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez ...
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez ...
SKLADEM
cena: 249 Kč
cena 224,- Kč
cena 224,- Kč
***
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení sva...
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení sva...
SKLADEM
cena: 269 Kč
cena 242,- Kč
cena 242,- Kč
Larsen Christian
Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru ...
Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru ...
SKLADEM
cena: 290 Kč
cena 261,- Kč
cena 261,- Kč
Stackeová Daniela
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny b...
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny b...
SKLADEM
cena: 199 Kč
cena 179,- Kč
cena 179,- Kč
***
Od bolesti zad i ostatních s ní spojených problémů často výrazně pomohou techniky přírodní léčby a relaxace staré tisíce let. Pečlivě jsme pro vás vyb...
Od bolesti zad i ostatních s ní spojených problémů často výrazně pomohou techniky přírodní léčby a relaxace staré tisíce let. Pečlivě jsme pro vás vyb...
SKLADEM
cena: 99 Kč
cena 89,- Kč
cena 89,- Kč
Larsen Christian a kol.
Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem....
Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem....
SKLADEM
cena: 298 Kč
cena 268,- Kč
cena 268,- Kč
Volfová Hana a Martina
Publikace nabízí učitelkám, cvičitelkám i rodičům pohybová cvičení a hry pro předškolní a mladší školní děti, která lze využít v nevšední dny spojené ...
Publikace nabízí učitelkám, cvičitelkám i rodičům pohybová cvičení a hry pro předškolní a mladší školní děti, která lze využít v nevšední dny spojené ...
SKLADEM
cena: 159 Kč
cena 143,- Kč
cena 143,- Kč
Blahušová Eva
Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však ...
Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však ...
SKLADEM
cena: 219 Kč
cena 197,- Kč
cena 197,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec