Cvičení pro zdravé klouby
Schwichtenberg Maren
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 141
Formát: B4
EAN: 9788024721736
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 189,- Kč
Ušetříte: 19,- Kč
Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenechte to dojít tak daleko! Onemocnění kloubů lze předcházet a bolesti je možné správným držením těla a s využitím speciálních cvičení mírnit a postupně i odstranit. Všem zájemcům o zdravý životní styl, sportovcům i fyzioterapeutům je určena kniha, která seznamuje se základními informacemi o kloubech a přináší vhodná cvičení. Stavba kloubů, popis jejich funkcí a nejčastější onemocnění jsou vysvětleny srozumitelnou formou a s využitím názorných obrázků. Těžištěm publikace je popis 91 konkrétních cviků, které může každý provádět doma. Četné rady a doporučení vám pomohou šetřit klouby i během všedního dne.
V této kategorii také doporučujeme
Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech...
cena 251,- Kč
Kolikrát jste si už říkali: Musím začít cvičit. Jenže v našem hektickém světě není jednoduché najít si čas. Když ho máme, raději si odpočine...
cena 269,- Kč
Autor vám nabízí sérii cviků pod názvem Osm Himálajců, které vám pomohou zvýšit vaši kreativitu, vnitřní harmonii, celkový zdravotní stav a chuť do ži...
cena 161,- Kč
Program zaměřený na páteř vycházející z principů Pilates napomáhá pružnosti a rozvíjí sílu, ale také podporuje stabilitu páteře. Tento program formuje...
cena 179,- Kč
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posylovac...
cena 179,- Kč
Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, pomáhá snižovat svalovou bolestivost a zlepšuje výkon při všech pohybových aktivitách. Odráží stav kloubně-svalového...
cena 341,- Kč
Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem ...
cena 449,- Kč
Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kr...
cena 188,- Kč
Cviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená. Na...
cena 179,- Kč
Inspiraci pro cvičení získala autorka tím, že odmítla násilnost a fyzicky agresivní cviky, které nabízí západní cvičení. Všichni dobře víme, že zevněj...
cena 268,- Kč
Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko nerodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena práv...
cena 287,- Kč
Zábavné, účinné a levné cvičení. Cvičit můžete v bytě nebo na zahradě, nemusíte nikam chodit, stačí si sehnat míč. Pokud chcete mít pevné břicho, stíh...
cena 267,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec