Kniha shrnuje autorův desetiletý průkopnický výzkum poruch spánku a poznatky z klinické praxe. Autor nabízí rychlé a efektivní metody pro: - Odhalení příčiny spánkové poruchy - Rychlou týdenní intenzivní terapii - Řešení problémů se spánkovou apnoe, chrápáním, neklidností během spánku A mnohem více. Chcete-li maximalizovat úspěšnost léčby a prevenci opakování problémů, pak využijte nejúčinnější metody kognitivní behaviorální terapie při nespavosti, mezilidskou terapii a všímavost.
Parametr | Hodnota |
Jazyk | čeština |
Vazba | Vázaná |
ISBN | 978-80-7390-739-6 |
Formát | 14x21cm |
Autor | Ellis Jason |
Počet stran | 304 |
Rok vydání | 2018 |