Relaxační hudba z celého světa. Jednou z možností příjemné relaxace je hudba. Chvíle prožitá s relaxační hudbou je vhodnou kompenzací častého stresu, je chvílí zastavení se v každodenním shonu. Relaxační hudba je účinnou regenerací psychické i fyzické energie člověka. Alba z této nabídky nabízí poslechový program, který v sobě kombinuje několik terapeutických technik, doplňuje a násobí účinky přírodní a alternativní terapie. Můžete je využít i jako relaxační hudbu na spaní nebo pro děti.
Přínosy relaxační hudby pro zdraví a její druhy
V dnešní uspěchané době je nezbytností najít si volný čas i na relaxaci a odpočinek. Vyčistit si hlavu od problémů a stressu k tomu je určena právě relaxační hudba. Relaxační hudba proti stresu však řeší i celou řadu dalších obtíží.
Např. pokud špatně usínáte, můžete si pustit relaxační hudbu na spaní. Oblíbená je relaxační hudba na cd se zvuky moře, klavíru či přírody. Mezi další výhody hudby pro relaxaci patří:
· Uvolňuje svalové a nervové napětí
· Dodá vám po náročném dni energii
· Slaďuje činnost srdce a centrální nervové soustavy
· Pomůže s odbouráním stresu a špatným usínáním
· Používá se pro léčení celé řady duševních chorob
Z jakých druhů relaxační hudby si můžete vybírat?
Meditační hudba – je vhodná zejména pro ty, kdo praktikují různá meditační cvičení – jóga, Tai Chia pod. Hudba k meditaci dokáže lépe zaměřit tok vaší energie, myšlenek a tím podporuje energetickou obnovu organismu.
Etnická hudba – součástí tohoto stylu jsem hudební prvky z celého světa. Etnická hudba dokáže vše namixovat tak, aby působila povznášejícím pocitem a tím pomáhá s regenerací organismu. Mezi oblíbené patří např. tibetská, indická nebo hudba 4 živlů.
Hudba zvuků přírody – možná jste si všimli, že pokud jste v klidné přírodě cítíte se uvolněnější a více v pohodě. Právě zvuky šumění lesa, moře nebo vodopádu působí velmi uklidňujícím dojmem a dokáží vás povzbudit po náročném dni v práci. Tyto zvuky jsou vhodné i jako relaxační hudba pro miminka, děti nebo na spaní.