Celá řada autorů se zabývá tím, jak by se měl člověk stravovat, aby byl zdravější, a tím šťastnější. Je jasné, že dnešní uspěchaný a nevyvážený styl stravování nemůže být zdraví prospěšný. Existují různé výživové systémy, které se snaží nalézt tu správnou skladbu jídelníčku.
